東京から長野県松本市までの交通手段について料金、時間、労力の観点から考えてみました。

東京駅から松本駅までの行き方について様々なルート方法を調べてみました。

新幹線
例
はくたか573号(E7/W7系)(金沢行)
18:04　東京駅
19:43 長野駅

篠ノ井線(小淵沢行)
19:52　長野駅
21:04 松本駅

移動時間　3時間
運賃料金　総額 9,280円

特急利用
例
中央線快速(高尾行)
17:54　東京駅
18:53　立川駅

あずさ31号(松本行)
19:25　立川駅
21:52　松本駅

所要時間　3時間58分
運賃料金　6,676円 IC利用

普通電車のみ
東京メトロ丸ノ内線(荻窪行)
07:28　東京駅
07:46　新宿駅

京王線準特急(高尾山口行)
08:07　新宿駅
08:47　北野駅（東京） ≪降車不要≫

京王高尾線(高尾山口行)
08:48　北野駅（東京）
08:58　高尾駅（東京）

中央本線（東日本）(甲府行)
09:20　高尾駅（東京）
10:52 甲府駅

中央本線（東日本）(松本行)
10:57　甲府駅
12:52　松本駅

総移動時間　5時間24分
総移動費　　3,903円 IC利用

高速バス

東京メトロ丸ノ内線 荻窪行
08:09　東京駅
08:27　新宿駅

移動時間　18分
運賃料金　200円

花バス 4列スタンダード
09:00　バスタ新宿
12:53　松本駅

運賃料金　2500円
移動時間　3時間53分

東京駅08:09～松本駅12:53
総移動時間　4時間44分
運賃料金　2700円

自家用車での移動の場合
東京駅から松本駅までのルートで検索

総距離 228.1km
所要時間 2時間57分
一般料金 6,730円
ETC料金 4,360円

車での移動は、ガソリン代もかかります。
1ℓ=10キロ計算　1ℓ=150円計算
228km 23ℓ 3450円

高速料金一般＋ガソリン代＝10,180円

高速を使わないパターンも
総距離 231.5km
所要時間 7時間43分
ガソリン代　3450円

1人で行く場合
新幹線　　3時間　　9,280円
特急利用　3時間58分　6,676円 IC利用
普通電車　5時間24分　3,903円 IC利用
高速バス　4時間44分　2,700円　　高速バスのみは3時間53分
車高速あり　2時間57分　10,180円　ETC割りで少し安くなる
車高速なし　7時間43分　3450円　

普通電車で行くなら高速バスが時間も金額も節約できそうですね。
1時間違いであれば、新幹線より特急利用がおすすめ。

2人で行く場合
新幹線　　3時間　　18,560円
特急利用　3時間58分　13,352円 IC利用
普通電車　5時間24分　7,806円 IC利用
高速バス　4時間44分　5,400円　　
車高速あり　2時間57分　10,180円　
車高速なし　7時間43分　3450円　

3人で行く場合
新幹線　　3時間　　27,840円
特急利用　3時間58分　20,028円 IC利用
普通電車　5時間24分　11,709円 IC利用
高速バス　4時間44分　8,100円　　
車高速あり　2時間57分　10,180円　
車高速なし　7時間43分　3450円　

4人で行く場合
新幹線　　3時間　　37,120円
特急利用　3時間58分　26,704円 IC利用
普通電車　5時間24分　15,612円 IC利用
高速バス　4時間44分　10,800円　　
車高速あり　2時間57分　10,180円　
車高速なし　7時間43分　3450円　

ファミリーだと自家用車の選択が多いと思います。
高速なしだと4000円以下のコストで片道はいけるけど8時間ぐらいは覚悟が必要。
休憩入れたら10時間近くみたほうがいいですね。
しっかり休憩はとりましょう。