秋田から長野までの交通手段について、料金、時間、労力の観点から考えてみました。
秋田駅から長野駅までの移動手段について、様々な行き方を調べました。

新幹線
例
ＪＲ奥羽本線 こまち6号 東京行
06:08　秋田駅
09:24　大宮駅

ＪＲ北陸新幹線 あさま605号 長野行
09:29　大宮駅
10:39　長野駅

移動時間 4時間31分
運賃料金　21,140円

飛行機+新幹線
例
秋田中央交通 秋田空港リムジンバス 秋田空港（バス）行
06:05　秋田駅
06:45　秋田空港

全日空 ANA402便 羽田空港（空路）行
07:30　秋田空港
08:35　羽田空港

東京モノレール空港快速 浜松町行
08:50　羽田空港
09:09　浜松町駅

ＪＲ山手線 東京,上野方面
09:13　浜松町駅
09:20　東京駅

ＪＲ北陸新幹線 はくたか557号 金沢行
09:32　東京駅
11:05　長野駅

移動時間 5時間4分
運賃料金　36,700円

高速バス
例
ＪＲ羽越本線 酒田行
06:50　秋田駅
08:44　酒田駅

ＪＲ羽越本線 村上（新潟県）行
09:24　酒田駅
11:35　村上駅

ＪＲ羽越本線 新潟行
12:26　村上駅
13:36　新潟駅

高速バス 新潟-長野 権堂（バス）行
16:00　新潟駅
19:25　長野駅前

移動時間 12時間35分
運賃料金　8,040円

普通電車
例
ＪＲ羽越本線 酒田行
06:50　秋田駅
08:44　酒田駅

ＪＲ羽越本線 村上（新潟県）行
09:24　酒田駅
11:35　村上駅

ＪＲ羽越本線 新潟行
12:26　村上駅
12:59　新発田駅

ＪＲ羽越本線 新津行
13:22　新発田駅
13:50　新津駅

ＪＲ信越本線 長岡行
14:28　新津駅
15:22　長岡駅

ＪＲ信越本線快速 直江津行
16:27　長岡駅
17:32　直江津駅

妙高はねうまライン 妙高高原行
18:00　直江津駅
18:52　妙高高原

しなの鉄道北しなの線 長野行
19:06　妙高高原
19:49　長野駅

移動時間 12時間59分
運賃料金　7,980円

車高速あり
秋田駅から長野駅までのルートで計算
総距離 470.3km
所要時間 9時間59分
一般料金 6,250 円
ETC料金 4,390 円 (普通車)

車の場合はガソリン代がかかります。
1ℓ=10キロ計算　1ℓ=150円計算

470km　 47ℓ　7,050円 　秋田から長野までのガソリン代

高速料金一般+ガソリン代=13,300円

車高速なし
総距離 458.2km
所要時間 15時間17分

46ℓ　6,900円

まとめると
新幹線　4時間31分　21,140円
飛行機+新幹線　5時間4分　36,700円
高速バス　12時間35分　8,040円
普通電車　12時間59分　7,980円
車高速あり　9時間59分　13,300円
車高速なし　15時間17分　6,900円

秋田から長野までの距離は約470km
新幹線で約4時間～5時間。飛行機と比較しても早く移動したい場合は、新幹線がメリットがありそうです。
安く移動したい場合は、高速バス、普通電車。